Descubra Como Amenizar e Prevenir as Ondas de Calor na Menopausa

A menopausa é considerada pelo fim das menstruações. No entanto, em muitas mulheres, a menopausa se anuncia com as ondas de calor (fogachos), alterações do sono e até mesmo do humor.

 

Para falar dessa fase e, principalmente, das ondas de calor, a ginecologista Dra. Flavia Carvalho Guedes Narciso participou do Programa Manhã Total da TV Paranaíba.

 

 

Clique no play abaixo e confira a entrevista completa. A duração do vídeo é de 21 minutos e 31 segundos. Obs: Você pode aumentar a velocidade do vídeo no icone Detalhes.

Leia também o nosso post Como Enfrentar a Queda de Cabelo Durante o Tratamento de Câncer

Transcrição do Vídeo (Áudio do Vídeo)

00:00 se o calor tá sem igual para a maioria

00:03 das pessoas nesses últimos dias né

00:06 imagina pra quem tá passando pela

00:09 menopausa pode falar é fácil não

00:11 agora o que dá pra fazer né eu vou

00:14 conversar com a ginecologista do tour

00:15 flávia guedes narciso fábio bond

00:18 obrigada servindo viu eu te agradeço

00:20 aqui com vocês a é muito bom e aí verão

00:24 vem mas que vê bonito né a temperatura

00:26 lá em cima e pra quem está na menopausa

00:29 ou no climatério ele o calorão triplica

00:32 não é um sem dúvida mônica sim esse ano

00:35 fez muito calor nesta época pela própria

00:37 temperatura ea menopausa assim ela

00:40 desencadeie sair de uma forma

00:42 assustadora mim o que eu falo muito

00:44 assim esse calor da menopausa de uma

00:46 certa forma ele piora muito a sua

00:49 qualidade de vida muito muito com isto

00:52 tinha sentido deixa totalmente fora de

00:54 prumo mesmo né não tenha dúvida nenhuma

00:57 sobre isso é parte do agente 99 89 7 mil

01:00 você pode fazer a sua pergunta a doutora

01:02 flávia agora diante dessa situação que é

01:04 inevitável verão está aí e o calorão da

01:06 menopausa também vem o que precisa ser

01:09 feito para diminuir tem alguma coisa

01:11 falando assim o que acontece nesse calor

01:13 da menopausa eu acho que a primeira

01:15 coisa que a mulher tem que fazer é

01:17 procurar um ginecologista para ver se

01:19 ela pode fazer uso de monitorar a pia

01:22 porque sem dúvida nenhuma o que mais

01:24 melhora e se expurgarmos esses calores

01:27 da menopausa é a hormonioterapia

01:30 agora o que acontece não são todas as

01:32 mulheres que podem fazer uso do hormônio

01:33 terapia e essas mulheres acabam sofrendo

01:36 muito mais mas muito mais mesmo

01:40 o que a gente tem orientado por que

01:42 esses calores assim a paciente que está

01:44 acima do peso o sobrepeso o cigarro o

01:48 álcool

01:50 tudo isso faz com que você tenha uma

01:51 piora maior ainda desses calores então

01:55 eu falo que a primeira coisa que a gente

01:56 tem que pensar quando você começa com

01:58 esses calores coisas

02:00 acho que é o que vai mudar no seu

02:02 cotidiano no seu dia a dia porque se

02:05 você diminui um pouco o seu peso se você

02:08 diminui um pouco a bebida

02:10 se você diminui um pouco até mesmo café

02:12 porque uma das coisas que desencadeia o

02:14 calor é a cafeína café em excesso também

02:18 faz com que você tenha mais calorias

02:20 então assim tudo isso você consegue

02:22 controlar tudo isso daí você tem uma

02:25 melhora significativa desses calores

02:27 hoje a gente tem preconizado muito até

02:30 teve agora fazendo um curso e foi muito

02:33 interessante porque o cara que falou

02:35 sobre menopausa esses calores da

02:37 menopausa ele falou uma coisa que eu

02:39 achei muito interessante se não tomar

02:41 remédio para tireóide quem é diabético

02:43 não tomar remédio para diabetes

02:45 hoje para a menopausa um dos principais

02:48 remédios chama-se atividade física olha

02:51 veio a atividade física é a primeira

02:56 coisa que você pode fazer para você

02:58 melhorar muito esses calores esses

03:01 fogachos que eles vêem a questão dos

03:02 hormônios que estão todos bagunçando

03:04 sotão zerando o menu paulo se você tem

03:06 uma queda do estrogênio e o estrogênio

03:09 ele faz o que ele controla o seu centro

03:11 termorregulador é uma é um dos hormônios

03:14 que controla esse centro se abaixou

03:16 estrogênio você perde esse controle

03:19 desse centro térmico

03:21 a dor ea mulher tem esse calorão na

03:23 verdade ela tem essa sensação térmica

03:26 aumentada mas a temperatura dela está do

03:29 mesmo jeito diz

03:30 e aí o que o organismo faz para melhorar

03:32 essa sensação térmica aumentada ele vai

03:36 lançar mão do que se vê que a pessoa

03:38 além do calor dessa sudorese intensa que

03:40 ela tem ela fica com a face vermelha ela

03:43 fica extremamente suada por que o

03:46 organismo está lançando mão aí de uma

03:49 maneira para tentar combater esse

03:51 excesso de calor que ela está produzindo

03:53 desde 13 perguntas das nossas amigas que

03:56 estão sofrendo tem uma amiga nossa que

03:58 olha mônica eu tô com 44 anos já tô

04:01 sofrendo transpirando bastante

04:03 acho que até afetando no estado

04:04 emocional que ela fica nervosa e isso

04:07 piora o suor piora não tu nunca tomou

04:10 medicamentos e o que ela reparou é a

04:12 mensuração dela não acabou de vez ainda

04:14 demora um tempo para virar e volta

04:17 o que acontece é que está o problema que

04:19 os calores geralmente eles começam é o

04:22 ano até um ano um pouquinho antes de

04:25 você ter menopausa porque a menopausa é

04:27 a última menstruação quando você tem sua

04:29 última menstruação então esses calouros

04:31 começam antes geralmente quando a

04:33 paciente procura gente no consultório

04:35 ela não procura que a menstruação não

04:37 tava em nota ela procura o que ela

04:38 começou a ter esses valores que eles são

04:41 sintomas pré menopausa

04:43 então se essa paciente ainda está mesmo

04:46 ano ela ainda tem produção hormonal

04:48 às vezes ela diminui um pouco café se

04:50 ela diminui um pouco chá selamento um

04:52 pouquinho mais atividade física dela se

04:55 ela começa a ingerir mais o chá gelado

04:57 que ele é muito mais refrescantes mais o

05:01 suco é a gente que trabalha se você

05:04 trabalha num lugar onde você tem um ar

05:06 condicionado invente lador você pode

05:09 amenizar um pouquinho sair agora sem

05:11 dúvida nenhuma vai amenizar

05:13 não tenha dúvida porque

05:15 você vai ter a onda vai o que é pior

05:17 ainda que a grande maioria das mulheres

05:19 têm essa onda muito mais à noite no

05:22 período noturno do que durante o dia

05:24 explica

05:25 durante o dia o que acontece na correria

05:28 total entendeu que há no ar condicionado

05:30 está na correria total se não tem muito

05:32 tempo de pensar nessa onda e à noite não

05:35 é quando você tem essa essa onda de

05:38 calor à noite na grande maioria das

05:40 vezes ela vai te acordar você vai perder

05:42 o sono aí a qualidade de vida né

05:44 a cláudia de berlim está com 48 anos 6

05:46 meses não tem mais menstruação e ela

05:48 sente calor nos pés o calor dela nos pés

05:52 isso é normal porque parece que o calor

05:53 vem assim né em geral se esse calor é

05:56 muito mais freqüente na parte superior

05:59 do corpo do douro ex principalmente nuca

06:03 no rosto esse calo no pé provavelmente

06:07 deve ser porque automaticamente diminui

06:10 um pouco essa circulação de membros

06:12 inferiores com a perda do estrogêneo tem

06:16 mais perguntas que doutora flávia tem

06:17 uma amiga nossa luta com 67 anos é ela

06:21 falou que não indicam óleo de prímula

06:23 ela tomou diz que fez bem

06:26 são os fitoterápicos é urgente resolver

06:29 a gente tem assim quando o paciente não

06:31 pode fazer a reposição hormonal que hoje

06:34 é muito freqüente principalmente por

06:35 causa do câncer de mama

06:37 assim eu tenho um familiar que teve

06:39 câncer de mama o que eu posso fazer para

06:41 melhorar isso daí

06:43 a primeira coisa que a gente usa seus

06:44 anti depressivos a gente tem a

06:47 paroxetina gabapentina vem fazendo uma

06:51 faxina que melhoram muito não é usado

06:54 uma dose alta que vai comprometer a sua

06:56 qualidade de vida nada disso eles

06:59 em uma resposta boa os fitoterápicos

07:01 também os fitoterápicos a gente está

07:03 passando por uma fase meio de

07:04 questionamento por que já tem alguns

07:07 trabalhos falando mônica que eles podem

07:09 também ter uma ação a nível de câncer de

07:11 mama também mas sem dúvida nenhuma o

07:14 óleo de prímula aqui tem uma amiga

07:16 perguntou da moura amora e se essa agora

07:19 o óleo de prímula amora o chá de amor a

07:23 gente orienta muito você fazer o chá de

07:25 amor e tomar geladinha durante o dia que

07:28 também dá um alívio nesses sintoma nosso

07:30 chá de hibisco geladinho e colou um

07:33 também entendeu então assim o que

07:34 acontece é você procurar alguma coisa

07:36 que vai dar uma melhorada já que você

07:39 não pode fazer a reposição hormonal quem

07:41 não pode fazer reposição hormonal só pra

07:43 gente reforçando quem não pode fazer

07:44 reposição hormonal é paciente que tem

07:46 história de câncer de mama história de

07:49 primeiro grau de câncer de mama ou que

07:50 já teve um câncer de mama

07:52 o paciente que teve trombose esse

07:55 paciente também não pode fazer reposição

07:57 hormonal e o paciente que já teve alguma

07:59 doença cardiovascular

08:00 o infarto ou avc esse paciente também

08:04 não vai poder fazer é o uso de reposição

08:06 hormonal esses são os principais

08:08 tem alguns outros mas muito menos

08:10 freqüentes tem uma amiga nossa moeda que

08:13 eu só tem ondas de calor não tomo nando

08:15 é normal pra mim eu faço zumba é a

08:18 academia tem 54 anos é a cidade de

08:21 uberaba ela está seguindo o seu concelho

08:23 mesmo a inatividade física nenhuma

08:26 a meditação yoga pilates todos esses

08:31 melhoram muito muito e além de tudo o

08:33 que a gente tem que pensar

08:35 você não tá melhorando só seu calor está

08:37 a melhorar a parte cardiovascular está

08:39 melhor na sua qualidade de vida tem

08:41 muita coisa boa acontecendo aí a

08:43 rosângela tá perguntando se a moda pode

08:46 baixar a pressão arterial para algumas

08:47 pessoas podem muito raro mesmo porque

08:51 você tem que usar uma quantidade muito

08:52 grande pra você vai ter que baixar essa

08:55 pressão aí com amor a hora a gente está

08:57 conversando com a doutora flávia guedes

08:59 narciso ela a ginecologista falando

09:01 sobre menopausa sobre esse foi o gás

09:03 principalmente pra gente

09:04 sentar esse calorão no verão até rimou

09:06 né ela continua comigo aqui você

09:08 participa também tá já volto com você

09:11 viu flávia imagina aquele calorão que só

09:14 do peito vai pra cabeça queima sabe

09:16 assim pra marido para a maioria das

09:18 mulheres que estão na menopausa agora

09:20 esse verão complicou ainda mais porque a

09:23 temperatura está lá em cima está

09:25 recebendo a ginecologista flávia guedes

09:27 narciso e tem muita pergunta viu flávio

09:29 é bom porque a pessoa fica bem informada

09:31 né

09:32 olha a luciene tem 44 anos está sentindo

09:34 muito calor causa desse é o principal

09:37 sintoma e aí o perceba que 40 enquanto

09:39 tem gente tem 40 é considerado a

09:43 menopausa precoce fã não é considerado

09:46 um local menopausa precoce mesmo porque

09:48 o nosso ritmo de vida hoje mudou muito

09:50 então as mulheres elas têm entrado na

09:51 menopausa um pouquinho mais cedo

09:54 agora o que acontece a gente tem que ter

09:56 uma noção que assim às vezes a pessoa

09:57 falar eu tô sentindo muito calor o que

10:00 está acontecendo à tona menopausa e

10:02 chega no consultório a gente faz e

10:03 dosagem hormonal esse jogo não estão

10:06 normais não tem nada e esse calor é

10:09 igual a gente falou tem outros motivos

10:11 se você tá muito calor à noite você não

10:13 consegue dormir bem

10:15 você acorda irritada e só te deixa mais

10:17 com o calor ainda e aí vai virando uma

10:20 bola de neve

10:21 a gente estava falando em relação ao

10:23 sono que acontece mônica se você consome

10:26 bem a noite acordada várias vezes com

10:28 esse calorão à noite você vai acordar

10:31 extremamente cansada extremamente

10:33 debilitada porque eu sou ele é muito

10:35 restaurador sem dúvida nenhuma

10:37 e aí esses calouros eles vão ficar mais

10:39 freqüentes durante o dia você vai ver

10:42 eles acontecer mais vezes durante o dia

10:45 o que vai te deixar mais irritada com a

10:48 habilidade emocional muito mais intensa

10:50 que já é freqüente na menopausa

10:53 então o que eu falo muito que acaba

10:55 virando uma bola de neve

10:57 o calor de da insônia a insônia pior o

11:01 calor

11:02 aí você fica irritada e tudo isso vai

11:04 complicando cada vez mais esses calouros

11:06 que você tem durante essa fase pré

11:09 menopausa durante a menopausa

11:11 hoje a gente sabe que é

11:12 e esse calor geralmente eles permanecem

11:14 os três primeiros anos de menopausa e

11:17 climatério na verdade mas algumas

11:19 mulheres ficam com eles durante cinco a

11:22 dez anos um e algumas mulheres hoje 10

11:25 por cento das mulheres na menopausa têm

11:28 esse calor até os 70 anos mônica eu te

11:30 perguntar se acaba aproveitando até a

11:32 cláudia que está com 48 anos tem seis

11:34 meses que não menstrua que a gente

11:36 perguntou o que quer dizer que pode

11:37 afetar mas não é isso por cento das

11:40 mulheres que estão na menopausa que

11:42 estão no clima climatério na verdade é

11:45 que a menopausa é a primeira parada da

11:47 menstruação que estão no climatério 10%

11:49 delas podem ter calor até os 70 anos de

11:52 idade por isso esse acompanhamento essa

11:54 mudança no estilo de vida tudo isso se

11:56 faz um em prescindível diria é

11:58 importante empresa gira e científico

12:00 assim a gente hoje a gente considera

12:02 essa mudança de estilo de vida atividade

12:05 física como o tratamento começo da

12:07 menopausa e mesmo a reposição hormonal

12:09 não adianta você fazer reposição

12:11 hormonal ah eu estou usando os remédios

12:13 que a médica passou direitinho não estou

12:15 melhorando

12:16 se você não melhorar sua qualidade de

12:17 vida se você não fizer uma atividade

12:19 física se você não mudar a qualidade da

12:22 sua alimentação o estilo da sua

12:24 alimentação

12:25 esses hormônios também não fazer efeito

12:26 160 deixa eu voltar daqui a pouco na

12:29 alimentação porque tem uma outra

12:30 pergunta de uma amiga nossa que olha o

12:32 intestino pode prender na sua fase pode

12:34 pode ter feijão

12:36 você pode ter o ressecamento dos olhos é

12:39 cercamento da boca um no intestino pode

12:42 prender se pode ter alterações até

12:44 urinárias mesmo nessa época tudo né

12:47 falando tudo tudo tudo gente nossa irlan

12:50 gené a sua sim o seu funcionamento ele

12:53 muda todo mesmo porque a mulher para ela

12:56 funcionar bem ela precisa muito do

12:57 estrogênio é ele vai embora vai embora

13:00 de uma hora pra outra e essa questão

13:02 também a gente está falando do calor mas

13:04 uma outra questão que vem muito forte a

13:05 instabilidade emocional pode chamar

13:07 assim que às vezes a mulher não entende

13:09 ela tá alegre num dia no outro dia tá

13:11 triste e vem essa oscilação quem está do

13:14 seu lado fala assim que está acontecendo

13:15 com essa pessoa mas é fisiológico não

13:17 sabe a gente quer comentou é como

13:19 sarah eu particularmente acho que assim

13:21 o que mais leva ao sofrimento da mulher

13:24 nessa fase de é crime matéria aí essa

13:28 labilidade emocional é muito ruim assim

13:31 você tem choro fácil você tem a

13:33 irritabilidade

13:35 você tem depressão mesmo algumas

13:36 mulheres chegam ao consultório fala

13:38 assim ainda terá flávio é mais coisa que

13:40 eu gostava de fazer sair beber uma

13:43 cerveja em um shopping nem isso não

13:45 estou conseguindo fazer mais

13:46 eu não gosto de fazer isso mais então

13:49 essa habilidade emocional assim eu acho

13:51 que é o que complica tudo aí nessa fase

13:53 da do climatério não tenha dúvida todo

13:56 esse acompanhamento é tão importante e

13:58 viu a sandra que está confirmando um

13:59 beijo pra gente brigada sandra ela está

14:01 com 42 anos ela desse modo que parece

14:03 que estou sentindo alguns sintomas e ela

14:05 te pergunta ela começou a mostrar muito

14:07 cedo aos 9 anos

14:08 isso pode antecipar a menopausa joão não

14:12 necessariamente não necessariamente você

14:15 tem uma menopausa precoce porque você é

14:18 teve uma meca precoce não

14:20 necessariamente têm uma amiga nossa com

14:22 51 anos é uma lista do bairro glória ela

14:25 diz que mesmo fazendo frio até ipiranga

14:27 não muda nada se vê que assim têm

14:30 algumas mulheres que o ar condicionado

14:31 está ligado tá frio e ela tem um fogacho

14:35 mesmo com o ar condicionado ligado é uma

14:38 resposta do organismo a cidinha landu

14:40 rusivel de está amando o tema que a

14:42 gente está conversando aqui ela toma

14:44 para você tinha isso há cinco anos e

14:47 quando vem ela se sente sufocado ela

14:50 está com 64 anos ela acha que vai morrer

14:52 quando vem assim essa sensação e ela

14:55 fala já diminuiu café

14:56 tô fazendo o hidro e desde os 35 tenha

15:00 menopausa e ela falou que está sofrendo

15:01 muito mesmo mudando o estilo de vida com

15:04 a sua orientação para ela

15:05 eu acho que às vezes dá uma adequada

15:08 essa dose do remédio que ela tal

15:10 um ou se ela estiver usando ele há

15:11 muitos anos mudar até a medicação mesmo

15:15 sabe assim eu estou usando esse vamos

15:17 tentar mudar essa medicação os a uma

15:19 outra droga porque acaba melhorando vai

15:22 ser uma droga novo no organismo

15:24 funcionamento novo nós que para ela aí

15:27 eu procuraria um especialista e mudaria

15:30 a medicação que ela está usando um

15:32 saindo também muito bem o recado pra

15:34 nossa amiga que está acompanhando tem

15:35 uma mão amiga nossa que ela não mandou

15:38 um nome tem 49 anos não tem sinal de

15:40 menopausa mas ela diz o seguinte a

15:42 menstruação dela sempre foi muito

15:44 irregular e um especialista de estrela

15:46 que quanto maior regularidade do ciclo

15:48 menstrual mais tardios entra na

15:51 menopausa isso é verdade eu acho que ele

15:54 tem outros fatores que estão ligados não

15:57 necessariamente esse é o fator tá eu

16:00 acho que ela tem que ver primeira causa

16:01 dessa irregularidade menstrual 1 o que

16:04 tem por trás na grande maioria das vezes

16:06 a gente tem um ovário micropolicístico

16:09 que o ovário micropolicístico a paciente

16:12 já é um pouquinho mais gordinha é um

16:15 pouco mais irritada

16:17 o que shapiro hora mas esses sintomas de

16:19 pré menopausa e então assim muda muito

16:22 acho que tem que ver qual é o

16:24 diagnóstico que ela tem dessa

16:26 irregularidade menstrual cada mulher de

16:28 um jeito né

16:29 e cada uma de nós funciona de um jeito

16:31 né é o que a gente vê tem paciente que

16:34 tem chega no consultório louca de calor

16:36 que você dá as orientações ela começa a

16:38 fazer uma atividade física começa a

16:40 caminhar começa a fazer bicicleta começa

16:42 a correr

16:43 e aí o que acontece ela vai melhorar

16:45 sempre sentem os sintomas da menopausa e

16:48 outras fazem tudo isso usa o hormônio e

16:51 ainda não consegue melhorar sempre certo

16:54 applause mesmo nome do fitoterápico a

16:57 jane quer saber se ele é fitoterápicos

16:59 se pode ajudar com 55 anos ele é um

17:02 fitoterápico ele pode ajudar se agora

17:05 tem que ver se ela tem é gol falei às

17:07 vezes esse é um derivado também do da

17:10 isoflavona né a gente tem que ver se

17:13 essa paciente pode fazer uso dessa

17:14 medicação mas se ela puder fazer uso é

17:16 uma excelente opção sem dúvida nenhuma

17:18 não falam de alimentação um tempinho

17:20 atrás aqui alguns minutos atrás

17:22 alimentação interfere que tipo de

17:23 alimentação que a mulher

17:25 a gente tem que ter uma alimentação boa

17:26 saudável durante a vida toda mas nessa

17:29 fase da mulher que tipo de alimento que

17:31 pode ajudar as frutas vermelhas um

17:34 exemplo desse amor é né

17:36 a fruta vermelha melhora um pouco esses

17:38 calores as frutas mais refrescantes que

17:41 você colocar na geladeira o melão

17:44 melancia que são hidratantes também

17:47 melhorou muito e hoje assim esse mix de

17:50 grão esse mix de verdura que a gente tem

17:53 hoje que a gente tem essa opção hoje

17:55 detém uma alimentação com mais fruta com

17:57 mais gordura com os grãos muitas saladas

18:00 com os grãos também né muita salada com

18:03 soja aí só tomar cuidado um pouquinho

18:06 dessa soja para o paciente que tem

18:08 hipotireoidismo porque proíbe o

18:10 direitista a soja pode descompensar um

18:13 pouquinho esse tipo tireoidismo mas se

18:16 você não tem essas essas saladas com

18:18 soja saladas com grãos vai melhorar

18:21 bastante aí esses sintomas da menopausa

18:24 em tão bom

18:26 olha a nossa amiga de ituiutaba ela tem

18:27 37 anos ela não colocou o nome dela mas

18:30 contou que a mãe entrou na menopausa 38

18:32 aos 38 anos ela pode seguir o mesmo

18:34 ritmo da mãe sua genético mas sim um

18:36 passeio familiar

18:38 certamente ela vai entrar mas ela tem

18:40 que procurar um especialista é

18:42 principalmente se ela não tem filho

18:43 ainda se ela tem uma programação de

18:45 engravidar porque ela pode fazer uma

18:47 menopausa precoce muitas mulheres

18:49 perguntando justamente isso como a linha

18:51 do bairro ipanema tem 39 anos e senti

18:53 muito calor

18:54 e aí vem sempre a pergunta tá entrando

18:56 na menopausa novas mas também né

18:59 está entrando na menopausa pode ser bem

19:00 assim pode ser que não evoluísse ano

19:02 assim a gente está com uma temperatura

19:04 muito acima do normal aí é está muito

19:07 quente e muito então algumas mulheres

19:09 nessa faixa etária a cisco é confundem

19:13 muita não esses sintomas é de menopausa

19:14 eu acho que vale aqui que a gente falou

19:17 no começo do programa

19:18 vamos fazer uma atividade física quando

19:20 dormir melhor dormir mais cedo para

19:22 produzir um pouquinho mais de hormônio

19:24 mudar a alimentação que às vezes só isso

19:27 aí já melhor esse sintoma é o outro caso

19:30 pra você da maria das dores tem 51 anos

19:32 e nada desses sintomas isso também pode

19:35 acontecer

19:36 olhe que minha refeição é porque a

19:40 menopausa na verdade ela pode ocorrer

19:42 não é necessariamente com 40 45 51 52 54

19:47 de mulheres com 56 anos que está muito

19:50 bem mas muito bem mesmo

19:52 arranjou uma luisotti é verdade que o

19:54 leite de soja pode ajudar também

19:56 sendo o tempo acabei de falar agora

19:58 levados da sós osb única coisa que você

20:00 tem que tomar cuidado aí se você tem

20:02 algum problema de tireóide mas você tem

20:05 aí o leite de soja vai complicar um

20:07 pouquinho o uso da medicação os exames

20:10 vai dar uma alterada para a gente

20:12 encerrar infelizmente a conversa tão boa

20:14 mas eu também preciso perguntar porque

20:15 às vezes a gente fala do calor a gente

20:17 fala de de ressecamento né ea questão da

20:20 vaidade porque a mulher fora nos pêlos

20:22 vezes durante a menopausa não se

20:23 reconhece

20:24 vai ficar isso uma coisa que eu falo

20:27 muita gente tem que entender que assim

20:29 que nós somos como uma flor a gente vai

20:32 ver botão a gente vai abrir uma rosa

20:35 linda

20:36 depois essa rosa vai cair as pétalas

20:38 delas sem dúvida nenhuma ea gente vai

20:41 virar um estilo que a gente tem que

20:43 fazer o que é disseminar nossas sementes

20:45 então eu acho que a menopausa é uma fase

20:47 muito linda que você tem a oportunidade

20:49 de disseminar suas sementes por aí então

20:52 assim não pode vestir essa camisa a

20:55 entrar na menopausa que fase complicada

20:57 tudo ruim não tem muita coisa boa

21:00 acontecendo na menopausa é uma

21:01 redescoberta é uma rede coberta sem

21:03 dúvida nenhuma pois antes recado lindo

21:06 da doutora flávia guedes narciso

21:07 ginecologista com a gente aqui pra você

21:09 que participou agradecendo muito as suas

21:10 perguntas que você mandou ver a gente

21:13 espera que tenha esclarecido acredito

21:14 que sim fláv mais uma vez muito obrigado

21:16 a ver o que agradecer sabe que eu adoro

21:18 estar aqui com igual a sua é a número já

21:23 é muito felizes são presente pra mim

21:26 obrigado tá bom que serviu se ela vai

21:29 fazer um curso agora final de março vem

21:31 com novidade está bom

21:32 depois a gente olha aí a gente vai

21:34 trazer de volta bombeiros obrigada Dra. Flávia

 

Descubra Como Amenizar e Prevenir as Ondas de Calor na Menopausa