Conheça 5 Dicas Caseiras Para Tratar Queda de Cabelo em Casa

Você quer conhecer 5 dicas caseiras para tratar queda de cabelo em casa?

Então você está no post certo. São dicas comprovadas cientificamente!

No vídeo abaixo, o Dr. Lucas Fustinoni fala sobre os tratamentos caseiros, remédios caseiros e dicas caseiras para que você aprenda a cuidar do seu cabelo e a como tratar a queda de cabelo em casa sem gastar nada.

Clique no play abaixo para não perder as 5 dicas caseiras para tratar a queda de cabelo em casa. A duração do vídeo é de 7 minutos e 21 segundos. Obs: Você pode aumentar a velocidade do vídeo no icone Detalhes.

Leia também o nosso post Conheça Alguns Penteados Para Cabelos Crespos Curtos

Transcrição do Vídeo (Áudio do Vídeo)

00:00 Oi gente do Canal Éclairé! Bem vindo ao canal. Dr. Lucas Fustinoni, aqui a gente fala a respeito de

00:03 cabelo, barba e tratamentos estéticos. Se você ainda não é inscrito, clique no botão

00:08 de se “inscrever” para receber nossos vídeos, e já vai dando um joinha aqui no

00:12 vídeo para a gente trazer sempre conteúdo para vocês.

00:21 Hoje vamos falar a respeito de 5 dicas caseiras e coisas boas que você

00:26 pode fazer, aí na sua casa, sem gastar nada!

00:29 A gente vai falar a respeito de queda de cabelo, um problema muito comum

00:32 e que quase todo mundo já enfrentou esse tipo de problema. E o pessoal me critica

00:37 muito aqui no canal Éclairé, a respeito de que eu não falo de dicas caseiras, que

00:42 eu sou contra dicas caseiras. Não é isso, pessoal! Eu só quero dizer para você

00:46 o que realmente é científico, o que realmente funciona. Se é para falar dica

00:50 furada que não funciona, que não tem embasamento científico,

00:53 você pode procurar outros canais. Mas hoje eu vou te dar cinco dicas

00:56 fantásticas que pode ajudar bastante para você que tem o problema de queda de

01:01 cabelo. Nós fazemos vários vídeos aqui a respeito das causas de queda de cabelo

01:06 que existem muitos motivos. Mas eu vou te dar umas dicas que são bastante

01:10 interessantes, independente da causa. Dicas que você pode estar usando para estar

01:14 cuidando do seu cabelo. Toda vez que o cabelo está inflamado,

01:18 que tem algum tipo de escamação, inflamação, oleosidade, isso aumenta

01:23 a queda de cabelo. A primeira dica de hoje é lavar com água fria,

01:27 principalmente aqui na região sul – eu moro aqui em Curitiba e, geralmente, o

01:31 inverno é muito frio, o pessoal coloca água muito quente, e aí aquela água quente faz com

01:37 que o cabelo fique inflamado, gere mais oleosidade, gere mais descamação e tudo

01:43 isso vai gerar queda de cabelo. Então, se você está com queda de cabelo,

01:47 o primeiro passo é banho de água fria, pelo menos no cabelo.

01:52 Você pode tomar teu banho ali, com a água quentinha e, na hora de lavar o cabelo, você

01:56 usa água gelada. Isso vai ajudar a desinflamar o seu couro cabeludo.

02:00 Além disso, a água quente, toda a vez que a gente lava o cabelo, a água quente

02:04 retira o excesso de oleosidade. Pode ver quando você vai lavar a louça na tua

02:09 casa e tem aquela louça cheia de gordura, você joga uma chaleira de água quente. Isso

02:14 remove toda a gordura. Se você remover toda a gordura do couro cabeludo não é bom.

02:19 O teu corpo detecta que tem pouca gordura e produz mais ainda.

02:23 Principalmente quem já tem cabelo muito oleoso deve evitar água quente

02:29 E, também, acaba produzindo muita oleosidade pela glândula sebácea.

02:33 Segunda dica de como combater a queda de cabelo, aí na tua casa, sem gastar nada, é em relação à

02:38 alimentação com ovos. Mas agora vamos a outro vídeo falando que o ovo é

02:42 excelente para o cabelo porque o ovo tem proteínas. Lembrando que o cabelo, a barba,

02:47 a pele, unhas, tudo é feito de queratina. E, o ovo fornece proteínas para a

02:53 produção dessa proteína que é a queratina. Além disso, muito importante: o ovo

02:58 também contém enxofre. Sabe aquele cheiro de ovo podre? Aquele cheiro é

03:04 devido ao enxofre. E o enxofre é muito importante para o fortalecimento das

03:08 ligações presentes no cabelo. Então, o cabelo necessita da molécula do enxofre

03:13 para se produzir e ficar forte e brilhante. Está com queda de cabelo?

03:18 Pelo menos três ovos ao dia para melhorar essa ingesta de proteínas e, também,

03:23 de enxofre. Essa dica principalmente para as mulheres

03:27 ou homens com o cabelo muito comprido que vão dormir, à noite, e usam aquela

03:32 fronha velha, aquela fronha de algodão. Tem aí dois problemas:

03:36 primeiro problema de uma fronha velha, principalmente, de algodão é que ela

03:41 acumula muitas bactérias, acumula muitos microrganismos que são lesivos para

03:45 o seu cabelo. A gente tem que trocar a fronha assim

03:48 como a gente troca de roupa. Porque pense que você fica oito horas por dia

03:53 friccionando o cabelo, friccionando o rosto e isso produzindo sebo.

03:57 Aquelas bactérias colonizam aquela região e podem estar fazendo mal para o cabelo.

04:02 E, segundo problema, principalmente para as mulheres, o cabelo comprido, é a

04:06 fricção. Tem muitas mulheres que utilizam aqueles apliques/mega, que acaba piorando mais ainda.

04:11 Pense que você dorme toda a noite oito horas em média fazendo fricção,

04:16 atrito e aquilo vai estar puxando seu cabelo, gerando mais queda. Está com

04:21 queda de cabelo? Trocar mais freqüentemente a sua fronha e,

04:26 também, muito importante, usar um tecido que não seja tão áspero, um tecido mais

04:31 liso como a seda Uma dica muito importante

04:33 também é em relação à alimentação. Se você tem algum tipo de problema em

04:39 relação à lactose, ao glúten, é muito importante: começou com queda de cabelo,

04:42 evitar ao máximo esses alimentos. Tanto o glúten quanto à lactose

04:47 acabam causando uma inflamação no seu intestino, dificultando as vitaminas B12, e vitamina D,

04:53 os minerais, como exemplo, ferro e zinco de serem absorvidos. Então não adianta

04:58 você ter uma dieta bacana, se você está consumindo esses alimentos mesmo

05:02 sendo intolerante. Então, o teu organismo não vai conseguir absorver esses nutrientes.

05:07 Tem muitas pessoas que não sabem por que está caindo o cabelo e eliminam

05:11 todos os outros motivos e depois descobrem que pode estar sendo o glúten ou

05:16 a lactose gerando essa inflamação. Uma dica muito importante se você

05:20 está com queda de cabelo é sempre com acompanhamento médico, de nutricionista

05:25 pensar a respeito da intolerância ao glúten, do problema com a lactose, que pode estar

05:30 gerando, sim, a sua queda de cabelo, tanto por inflamação, quanto por redução da

05:35 absorção das vitaminas e minerais. E a última dica de hoje é em relação ao sono.

05:39 Sono é fundamental para o cabelo. Descobriram recentemente que o cabelo

05:45 tem uma glandulazinha do stress. Uma glândula que produz cortisol ao redor dele. Quando

05:49 a gente está nervoso, a gente está cansado, é produzido um pouquinho mais de cortisol que pára o

05:54 crescimento. O nível um pouco maior do cortisol faz com que ele caia.

05:59 Se você pegar uma semana, faz o desafio do sono: você vai dormir durante sete

06:04 dias, pelo menos oito horas, com o horário regular. Muda todos os seus

06:07 compromissos, faz as dicas de higiene do sono, que nós já colocamos em outro vídeo

06:12 aqui e segue, pelo menos por sete dias, que você vai ver que, se for causada por inflamação,

06:16 doenças auto-imunes, o couro cabeludo reduz essa inflamação ao longo

06:21 de sete dias. E, também, muito importante lembrar que, durante o sono, é liberado

06:26 o hormônio GH. O hormônio do crescimento que tem um estímulo muito importante na

06:30 produção de cabelo.

06:33 Então, você vai aumentar os níveis de GH e reduzir o nível de cortisol fazendo esse desafio do sono

06:38 durante sete noites. Essas foram as dicas que você pode seguir na tua

06:43 casa. Esse vídeo é para você que fala que a gente só fala de remédio. A gente

06:47 tem dicas caseiras bem importantes e essas dicas são científicas, que

06:51 realmente funcionam, essa é a melhor parte aqui do canal Éclairé. Se você tem

06:56 dúvidas ou comentários, coloca aqui nos comentários

06:59 para a gente estar gravando vídeos pra vocês. Se você não é inscrito, clique no botão de se

07:03 inscrever e também dá um like aqui, se você gostou do vídeo, e também me segue lá

07:07 no Facebook e no Instagram, que têm várias outras dicas.

07:11 Lucas Fustinoni

07:12 um forte abraço e até a próxima

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