13 Ideias de Cortes Médios Para Cabelos Lisos

Os cortes médios para cabelos lisos têm sido uma escolha popular entre as mulheres de todas as idades, graças à sua versatilidade e facilidade de manutenção.

 

Um dos estilos mais emblemáticos é o corte bob médio, que geralmente atinge a altura dos ombros. Esse corte proporciona um visual elegante e moderno, destacando as linhas limpas e retas dos cabelos lisos. É uma escolha perfeita para quem busca um look sofisticado que funciona bem tanto no ambiente profissional quanto em eventos sociais.

 

Outra opção encantadora para cabelos lisos é o corte em camadas médias. Esse estilo adiciona textura e movimento aos fios, tornando-os mais volumosos e dinâmicos. As camadas médias são ideais para quem deseja um visual mais jovem e descontraído, pois proporcionam um efeito despojado que pode ser estilizado de várias maneiras.

 

Para as mulheres que desejam algo um pouco mais ousado, o corte médio assimétrico é uma excelente escolha. Esse estilo apresenta comprimentos diferentes em cada lado, criando um visual assimétrico que é moderno e edgy. É uma opção perfeita para aquelas que desejam adicionar uma dose de criatividade ao seu visual.

 

Independente do estilo escolhido, é importante lembrar que os cuidados com os cabelos lisos são essenciais para manter um visual impecável. A utilização de produtos de qualidade e visitas regulares ao cabeleireiro para cortes e manutenção são fundamentais para garantir que seu corte médio para cabelos lisos continue deslumbrante.

 

Experimente diferentes estilos e encontre aquele que melhor se adapte à sua personalidade e estilo de vida, aproveitando ao máximo a versatilidade dos cabelos lisos. Agora veja a nossa seleção de 13 ideias de cortes médios para cabelos lisos para te animar em seu próximo corte de cabelo. Role a tela para baixo e aproveite.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Dicas Nutricionais Para Ajudar No Crescimento dos Cabelos Lisos

1. Coma quantidades adequadas de proteína.

A proteína é composta pelos aminoácidos essenciais para a construção de novas células, incluindo o cabelo. Cinco aminoácidos são de particular relevância para o crescimento do cabelo – cistina, cisteína, metionina, arginina e lisina.

 

A ingestão inadequada de proteínas por um longo período pode forçar o cabelo a entrar na fase de repouso com queda de alguns meses depois. É óbvio, então, que porções suficientes de alimentos ricos em proteínas devem fazer parte de sua dieta diária. As melhores fontes de proteína dietética são carnes magras, peixes, aves, ovos, laticínios, soja, nozes, grãos e sementes. Pelo menos 15% de suas calorias diárias devem vir de alimentos ricos em proteínas.

 

2. Coma quantidades adequadas de carboidratos úteis.

Os carboidratos são uma fonte essencial de energia e ajudam no crescimento dos tecidos do corpo, incluindo o cabelo. Eles são uma importante fonte de vitaminas do complexo B que são vitais para o cabelo saudável.

 

É importante que você se concentre em consumir carboidratos não refinados, em vez de açúcares e farinha branca que são tão prevalentes em muitos produtos de carboidratos refinados. Você deve enfatizar o consumo de vegetais, frutas, grãos integrais, arroz integral e batatas. Recomenda-se que você obtenha 55-60% de suas calorias diárias dos carboidratos encontrados nesses alimentos.

 

3. Alcançar um equilíbrio saudável de gorduras alimentares.

A gordura é usada na produção de energia e pode ser encontrada em alimentos de origem animal e vegetal. Seu corpo precisa de níveis suficientes de gordura para manter uma boa saúde. Essa gordura deve ser obtida de uma mistura de fontes animais e vegetais magras. Aproximadamente 25-30% de suas calorias diárias devem vir dessas fontes.

 

4. O equilíbrio nutricional adequado é aquele que se adapta às suas circunstâncias pessoais.

A quantidade de cada grupo de alimentos que você come depende de uma série de fatores, incluindo idade, sexo, saúde e nível de atividade física. Ao escolher refeições e lanches, leve em consideração os seguintes princípios-chave de uma boa nutrição:

• Coma uma variedade de alimentos;
• Aplique moderação ao seu consumo de junk food;
• Escolha alimentos naturais e levemente processados ​​sempre que possível;
• Não cozinhe demais.

 

5. Apoie uma dieta nutritiva com alguns suplementos cuidadosamente escolhidos.

Seguir uma dieta nutritiva é essencial para uma boa saúde dos cabelos lisos, mas por si só isso pode não ser suficiente por vários motivos:

• Os métodos agrícolas modernos podem esgotar a qualidade nutricional dos alimentos;
• Altos níveis de estresse podem diminuir os nutrientes em seu corpo;
• Fazer dieta pode afetar os níveis de nutrientes;
• O envelhecimento reduz a capacidade do nosso corpo de utilizar certos nutrientes;
• O exercício pode esgotar alguns nutrientes.

 

Pode ser suficiente complementar com um produto multivitamínico/mineral bem equilibrado, mas há vários produtos disponíveis que atendem especificamente às necessidades de um cabelo saudável.