Você quer conhecer 5 dicas caseiras para tratar queda de cabelo em casa?
Então você está no post certo. São dicas comprovadas cientificamente!
No vídeo abaixo, o Dr. Lucas Fustinoni fala sobre os tratamentos caseiros, remédios caseiros e dicas caseiras para que você aprenda a cuidar do seu cabelo e a como tratar a queda de cabelo em casa sem gastar nada.
Clique no play abaixo para não perder as 5 dicas caseiras para tratar a queda de cabelo em casa. A duração do vídeo é de 7 minutos e 21 segundos. Obs: Você pode aumentar a velocidade do vídeo no icone Detalhes.
Leia também o nosso post Conheça Alguns Penteados Para Cabelos Crespos Curtos
Transcrição do Vídeo (Áudio do Vídeo)
00:00 Oi gente do Canal Éclairé! Bem vindo ao canal. Dr. Lucas Fustinoni, aqui a gente fala a respeito de
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00:12 vídeo para a gente trazer sempre conteúdo para vocês.
00:21 Hoje vamos falar a respeito de 5 dicas caseiras e coisas boas que você
00:26 pode fazer, aí na sua casa, sem gastar nada!
00:29 A gente vai falar a respeito de queda de cabelo, um problema muito comum
00:32 e que quase todo mundo já enfrentou esse tipo de problema. E o pessoal me critica
00:37 muito aqui no canal Éclairé, a respeito de que eu não falo de dicas caseiras, que
00:42 eu sou contra dicas caseiras. Não é isso, pessoal! Eu só quero dizer para você
00:46 o que realmente é científico, o que realmente funciona. Se é para falar dica
00:50 furada que não funciona, que não tem embasamento científico,
00:53 você pode procurar outros canais. Mas hoje eu vou te dar cinco dicas
00:56 fantásticas que pode ajudar bastante para você que tem o problema de queda de
01:01 cabelo. Nós fazemos vários vídeos aqui a respeito das causas de queda de cabelo
01:06 que existem muitos motivos. Mas eu vou te dar umas dicas que são bastante
01:10 interessantes, independente da causa. Dicas que você pode estar usando para estar
01:14 cuidando do seu cabelo. Toda vez que o cabelo está inflamado,
01:18 que tem algum tipo de escamação, inflamação, oleosidade, isso aumenta
01:23 a queda de cabelo. A primeira dica de hoje é lavar com água fria,
01:27 principalmente aqui na região sul – eu moro aqui em Curitiba e, geralmente, o
01:31 inverno é muito frio, o pessoal coloca água muito quente, e aí aquela água quente faz com
01:37 que o cabelo fique inflamado, gere mais oleosidade, gere mais descamação e tudo
01:43 isso vai gerar queda de cabelo. Então, se você está com queda de cabelo,
01:47 o primeiro passo é banho de água fria, pelo menos no cabelo.
01:52 Você pode tomar teu banho ali, com a água quentinha e, na hora de lavar o cabelo, você
01:56 usa água gelada. Isso vai ajudar a desinflamar o seu couro cabeludo.
02:00 Além disso, a água quente, toda a vez que a gente lava o cabelo, a água quente
02:04 retira o excesso de oleosidade. Pode ver quando você vai lavar a louça na tua
02:09 casa e tem aquela louça cheia de gordura, você joga uma chaleira de água quente. Isso
02:14 remove toda a gordura. Se você remover toda a gordura do couro cabeludo não é bom.
02:19 O teu corpo detecta que tem pouca gordura e produz mais ainda.
02:23 Principalmente quem já tem cabelo muito oleoso deve evitar água quente
02:29 E, também, acaba produzindo muita oleosidade pela glândula sebácea.
02:33 Segunda dica de como combater a queda de cabelo, aí na tua casa, sem gastar nada, é em relação à
02:38 alimentação com ovos. Mas agora vamos a outro vídeo falando que o ovo é
02:42 excelente para o cabelo porque o ovo tem proteínas. Lembrando que o cabelo, a barba,
02:47 a pele, unhas, tudo é feito de queratina. E, o ovo fornece proteínas para a
02:53 produção dessa proteína que é a queratina. Além disso, muito importante: o ovo
02:58 também contém enxofre. Sabe aquele cheiro de ovo podre? Aquele cheiro é
03:04 devido ao enxofre. E o enxofre é muito importante para o fortalecimento das
03:08 ligações presentes no cabelo. Então, o cabelo necessita da molécula do enxofre
03:13 para se produzir e ficar forte e brilhante. Está com queda de cabelo?
03:18 Pelo menos três ovos ao dia para melhorar essa ingesta de proteínas e, também,
03:23 de enxofre. Essa dica principalmente para as mulheres
03:27 ou homens com o cabelo muito comprido que vão dormir, à noite, e usam aquela
03:32 fronha velha, aquela fronha de algodão. Tem aí dois problemas:
03:36 primeiro problema de uma fronha velha, principalmente, de algodão é que ela
03:41 acumula muitas bactérias, acumula muitos microrganismos que são lesivos para
03:45 o seu cabelo. A gente tem que trocar a fronha assim
03:48 como a gente troca de roupa. Porque pense que você fica oito horas por dia
03:53 friccionando o cabelo, friccionando o rosto e isso produzindo sebo.
03:57 Aquelas bactérias colonizam aquela região e podem estar fazendo mal para o cabelo.
04:02 E, segundo problema, principalmente para as mulheres, o cabelo comprido, é a
04:06 fricção. Tem muitas mulheres que utilizam aqueles apliques/mega, que acaba piorando mais ainda.
04:11 Pense que você dorme toda a noite oito horas em média fazendo fricção,
04:16 atrito e aquilo vai estar puxando seu cabelo, gerando mais queda. Está com
04:21 queda de cabelo? Trocar mais freqüentemente a sua fronha e,
04:26 também, muito importante, usar um tecido que não seja tão áspero, um tecido mais
04:31 liso como a seda Uma dica muito importante
04:33 também é em relação à alimentação. Se você tem algum tipo de problema em
04:39 relação à lactose, ao glúten, é muito importante: começou com queda de cabelo,
04:42 evitar ao máximo esses alimentos. Tanto o glúten quanto à lactose
04:47 acabam causando uma inflamação no seu intestino, dificultando as vitaminas B12, e vitamina D,
04:53 os minerais, como exemplo, ferro e zinco de serem absorvidos. Então não adianta
04:58 você ter uma dieta bacana, se você está consumindo esses alimentos mesmo
05:02 sendo intolerante. Então, o teu organismo não vai conseguir absorver esses nutrientes.
05:07 Tem muitas pessoas que não sabem por que está caindo o cabelo e eliminam
05:11 todos os outros motivos e depois descobrem que pode estar sendo o glúten ou
05:16 a lactose gerando essa inflamação. Uma dica muito importante se você
05:20 está com queda de cabelo é sempre com acompanhamento médico, de nutricionista
05:25 pensar a respeito da intolerância ao glúten, do problema com a lactose, que pode estar
05:30 gerando, sim, a sua queda de cabelo, tanto por inflamação, quanto por redução da
05:35 absorção das vitaminas e minerais. E a última dica de hoje é em relação ao sono.
05:39 Sono é fundamental para o cabelo. Descobriram recentemente que o cabelo
05:45 tem uma glandulazinha do stress. Uma glândula que produz cortisol ao redor dele. Quando
05:49 a gente está nervoso, a gente está cansado, é produzido um pouquinho mais de cortisol que pára o
05:54 crescimento. O nível um pouco maior do cortisol faz com que ele caia.
05:59 Se você pegar uma semana, faz o desafio do sono: você vai dormir durante sete
06:04 dias, pelo menos oito horas, com o horário regular. Muda todos os seus
06:07 compromissos, faz as dicas de higiene do sono, que nós já colocamos em outro vídeo
06:12 aqui e segue, pelo menos por sete dias, que você vai ver que, se for causada por inflamação,
06:16 doenças auto-imunes, o couro cabeludo reduz essa inflamação ao longo
06:21 de sete dias. E, também, muito importante lembrar que, durante o sono, é liberado
06:26 o hormônio GH. O hormônio do crescimento que tem um estímulo muito importante na
06:30 produção de cabelo.
06:33 Então, você vai aumentar os níveis de GH e reduzir o nível de cortisol fazendo esse desafio do sono
06:38 durante sete noites. Essas foram as dicas que você pode seguir na tua
06:43 casa. Esse vídeo é para você que fala que a gente só fala de remédio. A gente
06:47 tem dicas caseiras bem importantes e essas dicas são científicas, que
06:51 realmente funcionam, essa é a melhor parte aqui do canal Éclairé. Se você tem
06:56 dúvidas ou comentários, coloca aqui nos comentários
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07:11 Lucas Fustinoni
07:12 um forte abraço e até a próxima
