Se você deseja usar um sabonete íntimo feminino para melhorar sua higiene, existem algumas etapas simples que você pode seguir e obter os melhores resultados. Escolher um bom sabonete é o primeiro passo, evite sabonetes que tem fragrâncias ou produtos químicos e opte por sabonetes simples e suaves.
Faça uma espuma com sabonete íntimo feminino enquanto estiver no chuveiro e limpe a vulva (a parte externa dos órgãos genitais), a virilha e a região anal, borrifando água ao redor da área para enxaguar bem quando terminar. Nunca coloque sabonetes ou sprays dentro da vagina, pois ela é autolimpante, e só use sabonetes que tem na sua composição ingredientes mais simples nas áreas externas sensíveis.
Escolha Sabonete Íntimo Feminino com Ingredientes Seguros
Se liga nessas 4 dicas essencias que podem te ajudar na escolha do seu sabonete íntimo feminino:
Escolha um Sabonete Íntimo Feminino Suave e Natural
A parte interna dos órgãos genitais, conhecida como vagina, é autolimpante – o que significa que você não precisa lavá-la. No entanto, é uma boa ideia limpar as partes externas, incluindo as dobras dos lábios (os “lábios” que circundam a vagina) e o resto da região pubiana.
A fim de evitar irritações, escolha o sabonete mais simples possível. Procure variedades brancas que contenham menos ingredientes e que não contenham produtos químicos agressivos.
- Sabonetes que tem muitos corantes, perfumes ou outros ingredientes agressivos podem irritar a vulva ou causar reações alérgicas e coceira;
- Glicerina sem perfume ou sabonete de Castela são uma boa opção;
- Não use sabonetes, duchas ou produtos de limpeza íntimos para limpar o interior da vagina, a menos que seja instruído por um médico.
Evite Irritações Utilizando Sabonetes Perfumados
Sabonetes íntimos sofisticados com fragrâncias não são saudáveis no uso nas partes mais sensíveis do corpo e podem causar coceira ou vermelhidão. Leia atentamente o frasco do sabonete que você está pensando em escolher e veja se ele contém fragrâncias fortes ou outros produtos químicos que possam irritar seu corpo.
- Evite também lavagens íntimas anti-sépticas. Isso pode perturbar as bactérias saudáveis que seu corpo necessita.
Fique Atento a Sabonetes Com Rótulos Enganosos
Muitos dos sabonete íntimo feminino terão afirmações nos frascos dizendo que ajudam seu corpo a manter níveis saudáveis de pH ou manterão sua vagina super limpa. No entanto, sua vagina é autolimpante e mantém perfeitamente seu próprio nível de pH, por isso não precisa de sabonetes extras para ajudá-la a fazer isso.
- Produtos com esses tipos de alegações provavelmente conterão produtos químicos ou fragrâncias prejudiciais, por isso é importante verificar primeiro a lista de ingredientes.
Consulte um Médico se Sentir Sintomas Duradouros
Uma lavagem íntima não vai resolver a coceira, a vermelhidão ou os sintomas piores que você já tem há algum tempo e pode piorá-los. Visite sua médica se estiver preocupado com sua saúde reprodutiva, ela pode lhe fornecer instruções sobre como melhorar.
- Se você notar uma mudança no odor, agende um check-up. Isso pode ser devido à gravidez, ao seu ciclo menstrual ou a uma mudança na dieta, mas é melhor consultar seu médico para ter certeza.
Praticando uma Boa Higiene Íntima
Descubra a importância da higiene íntima feminina. Orientações essenciais irão promover saúde e bem-estar, praticando cuidados diários com delicadeza e segurança.
Use uma Pequena Quantidade de Sabão Neutro com Água Morna
É mais fácil usar “sabonete íntimo feminino” enquanto você está no chuveiro. Use uma quantidade pequena de sabonete – como você está lavando uma área tão pequena, quase não precisa de sabonete.
- Evite usar água muito quente;
- Escolha um sabonete íntimo feminino básico e sem perfume.
Use um Pano ou a Mão para Limpar a Área com Água e Sabão
Faça espuma com o sabonete e água morna, depois salpique ao redor da vulva ou limpe suavemente a área com uma toalha.
- Evite esfregar agressivamente a área ou poderá causar irritação.
Evite Colocar Sabonete ou Sprays na Vagina
Sua vagina é autolimpante, o que significa que não precisa ser limpa com nenhum produto íntimo. Colocar sabonetes ou sprays no corpo para lavar a vagina pode atrapalhar o equilíbrio natural do pH e eliminar bactérias saudáveis importantes.
- Quando você se livra de bactérias boas, bactérias prejudiciais ou outros organismos, como leveduras, podem crescer em seu lugar e causar infecções;
- Embora duchas higiênicas e outros produtos de limpeza internos sejam amplamente comercializados, evite usá-los para manter seu corpo seguro e saudável.
Enxágue Bem com Água Para Tirar Todo Sabão
Jogue água limpa ao redor da área várias vezes para garantir que todo o sabão seja removido do corpo. Continue usando água não muito quente para evitar irritações na sua região íntima.
Seque-se com Uma Toalha Macia
Use uma toalha limpa para se secar suavemente depois de sair do chuveiro. Evite esfregar a área com o objetivo de evitar irritação ou vermelhidão.
Conclusão
Esteja ciente de que o uso de sabonete íntimo feminino contendo fragrâncias ou produtos químicos pode aumentar o risco de infecções.
Nunca use produtos de limpeza ou sprays na vagina, a menos que seu médico lhe diga para fazer isso. Lavagens sem receita podem causar um desequilíbrio no pH e bactérias saudáveis na vagina.
Lembre-se de que sua vagina é autolimpante, portanto não há necessidade de duchar ou lavar o interior dela. No entanto, você deve lavar a parte externa dos órgãos genitais (as dobras labiais e a parte interna das coxas) duas vezes ao dia com água e sabonete íntimo feminino neutro para mantê-los limpos e frescos.
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